ジムトレ動画配信開始|大分市ダイエット

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2019年1月4日 オフ 投稿者: Hiroshi Tajitsu

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当サイト運営の大分市パーソナルトレーニング|ワイズボディメイクトレーナー陣が個人でジムなどに通う方向けに正しい部位別のトレーニングフォームや呼吸法をはじめとした注意点等を解説いたします。正しいトレーニングでダイエットを成功させましょう。

自己流のトレーニングはゲガを引き起こすだけでなく、真面目に通っていてもなかなか成果を感じないなど効果を実感できません。多くの場合、各マシンのトレーニングフォームの違いや自分にあった重量の設定等に間違いがあります。一般的なスポーツクラブは個別指導を行いませんので、自然とトレーニングが自己流になってしまいます。


実際、私が昔通っていたスポーツクラブでも周りを見渡すと的確なフォームや適性重量でトレーニングを効果的に実践されている方は2割程度しか存在しない感覚でした。パーソナルトレーニングには通えない!!そんな方に向けて的確なフォームや適性重量の設定しの方法。さらにダイエット等における注意点なども解説して行きますので、是非チャンネル登録をお勧めします。


間違ったトレーニングは数多くのリスクを伴います。是非、安全で正確なトレーニング手法を身につけて正しいダイエットトレーニング法を身につけましょう。

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