対照的な2人の独身男性の寿命の話!!

対照的な2人の独身男性の寿命の話!!

2018年12月30日 オフ 投稿者: Hiroshi Tajitsu

対照的な2人の独身男性の寿命の話!!


対照的な2人の独身男性の寿命の話!!

昨日はタイトルと同じ電子書籍を読む機会がありました。アメリカの話ですので少し理解しやすく日本バーションに変更してお伝えします。FXや株のトレードで稼ぐ男前の男性。一方は工場で働く一般男性のあまりにも対照的な生活が寿命を10年縮める話です。


同じ町に住むAさんとBさん。それぞれの生活環境を紹介します。

Aさん男性40歳は工場勤務で日中は立ち仕事がメインで趣味は筋力トレーニングとスイミング。

Bさん男性40歳はFXや株のトレーダーで、毎日パソコンの前で戦いを繰り広げている裕福な男性で趣味はTVゲーム。

なんとなくこの時点で健康面での将来は見えた気がしますが他人事ではないので何度か私は読み返してみました。


Aさんの特色。

まずは仕事面ですが、工場勤務で多くが立ち仕事なので生活の強度は中程度はあると思います。そして趣味は筋力トレーニングとスイミングという事ですから基礎代謝力も高く、筋肉量が多く健康的な印象を抱きます。食生活は3食普通に食べていて時にお酒も多く飲む日もあるそうです。ただし暴飲暴食があった週は多めのスイミングを行うように心掛けているそうです。

Bさんの特色。

仕事面はパソコンと向かい合う事が仕事ですので生活強度は弱と予想されます。趣味はTVゲームですから体を激しく動かす事はなく1日の消費カロリーも低いと考えられますね。食事はデイトレーダーなので外出は控えめでピザなどを宅配で頻繁に頼んで食するような生活環境です。


お金で健康は買えない。ダイエットは運動と食事が王道である。


あくまでも予測ですがBさんはAさんに比べて収入面では大きく稼いでいるような感じですね。しかし健康はお金で買えない事実をBさんは知ることになるのです。これは、あくまでも書籍の中の話ですが、今の時代はあえてダイエットを意識した生活や積極的に運動に取り組まないと便利な生活環境に変化する時代では必要になってきます。


世の中が便利になればなるほど不健康な人が増加する傾向にあるという不思議な環境の中に我々は晒されています。掃除もロボットがやってくれ、電気やテレビをつけるのも声かけ一つで作動する時代が来ました。私はギャンブルはいたしませんが、今の時代は九州にいても中山競馬場の馬券はネットで購入できますし、競輪も同じく全てのレースがネットで購入完了です。


ショッピングはアマゾンでワンクリックで買い物完了。こんな生活を予測できたでしょうか?私が小学生の頃は宅配便すら存在していませんでしたから、田舎から送られてきた荷物はわざわざ郵便局まで取りに行ってました。これだけで現代人は一昔前と比べて動く必要がなくなったのです。これを便利でラッキーと捉えるか、個人差はありますが私は残念に感じています。


この時代背景が肥満者や糖尿病患者や予備軍を生み出し、ダイエットしないと健康になれない時代になってしまったのです。大分に住んでいると日常生活のほとんどが車生活です。20年前までは都内に住んでいた私は確実に大分県に越してきてから運動の機会を奪われています。こんな事もあると同時に職業柄、毎日の筋トレと有酸素運動でダイエットを意識し、筋肉をつけて「基礎代謝力」を向上させる生活を送っています。


逆に捉えれば大分は運動をする場所は都心に比べて沢山存在します。大分県のキッズは全国平均で真ん中より下にいますので、より多くの運動機会を与えなければならないと、これに関しても心配しています。全国の小学生の2割程度が将来の生活習慣病予備軍と診断される悲しい時代です。大分の場合は少し車を走らせれば広大な公園や広場が存在するはずです。

スポーツクラブに通うまでもなく、まずはウォーキングの習慣をつける等、今のうちから運動習慣を身につけていきましょう。


Facebook: 大分ダイエット|最新情報サイト

▲TOPへ