最近話題にHMBサプリメントはダイエットに効果的??

最近話題にHMBサプリメントはダイエットに効果的??

2018年12月26日 オフ 投稿者: Hiroshi Tajitsu

最近話題にHMBサプリメントはダイエットに効果的??


最近話題にHMBサプリメントはダイエットに効果的??

プロテインを分解した中にある、ペプチドという成分をさらに分解すると、アミノ酸があります。そのアミノ酸の中にロイシンがあって、そのロイシンの代謝物がHMBです。トレーニングをすると、筋肉は大きくなろうと壊れていきます。その破壊された筋肉の修復を促してくれるのがHMBなんです。トレーニングを効率的にしてくれる役割を持ちます。


筋力トレーニングをハードに行うと筋肉が再合成(同化)される作業が体内で行われます。通常はプロティンや食事で良質なタンパク質を摂取できていればHMBの必要性は低いのですが、タンパク質の摂取量が少ない場合はHMBの出番と言えるでしょう。ただしHMBは筋肉を作る工程の一つである事を忘れないでください。


HMBサプリメントを単に摂取したからといって痩せる(ダイエットに結びつく)事はありません。最近の広告では誇大広告も目立ち、あたかもHMBを飲むだけで痩せるようなイメージを受けますが、HMBはタンパク質が分解された成分でありダイエットとは直接的には関係ありません。


当サイトでは世の中に出回る各種サプリメントを今後解説していきますが、基本的にサプリメント単体で痩せる効果のある商品など存在しない事をはっきりと伝えておきます。あくまでも脂肪が燃焼する際(運動時等)に、燃焼の促進や手助けをするサプリメントは存在しますが、単体で痩せる夢のようなサプリメントは、存在しませんので、繰り返しますがサプリで痩せる!!このキャッチコピーには騙されないで下さい。


大分市でパーソナルスタジオを経営してますが、入会してくる会員様の多くはサプリメントを誤解しているケースが目立ちます。サプリメントとは「栄養補助食品」であり、つまり「食品」の部類に入ります。世の中に食べるだけで痩せる食品など存在しませんね。それと同じ事です。


ダイエットに関してはサプリメントだけでなく「着るだけで痩せる」等の誇大広告も最近目立ちますが、我々プロから言わせれば「笑えるレベル」です。しかし一般の方が広告を読めば知識がない分信じてしまいます。このような件に関しても当サイトではお話していきますので、チェックしてください。


ダイエットの基本は「運動」と「食事」です。この現実から目を離さないで下さい。大分のスタジオでダイエットに成功した方約1000名はサプリメントには頼っていません。皆さん筋肉をつけて痩せたのです。正しい知識でダイエットを成功させましょう。


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